Dieta y defensas: de qué forma la nutrición puede estar sano
Hacer mas fuerte el sistema inmunológico por medio de la nutrición es un plan vital para sostener una aceptable salud. La incorporación de ciertos alimentos en nuestra dieta puede ser una manera natural y eficaz de potenciar nuestras defensas contra patologías. Estos alimentos ricos en nutrientes específicos, como vitaminas, minerales y antiox